nikty prowadzi tutaj blog rowerowy

Nikty

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2014

Dystans całkowity:318.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:15:47
Średnia prędkość:20.15 km/h
Maksymalna prędkość:56.10 km/h
Suma podjazdów:2484 m
Maks. tętno maksymalne:131 (74 %)
Maks. tętno średnie:104 (59 %)
Suma kalorii:12402 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:45.43 km i 2h 15m
Więcej statystyk

88

  • DST 36.10km
  • Czas 01:45
  • VAVG 20.63km/h
  • VMAX 53.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 117( 66%)
  • HRavg 94( 53%)
  • Kalorie 1410kcal
  • Podjazdy 281m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Sl.Rudoltice-Rusin-Hangar.


Kategoria Jazda

87

  • DST 63.60km
  • Czas 03:17
  • VAVG 19.37km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 122( 69%)
  • HRavg 90( 51%)
  • Kalorie 2467kcal
  • Podjazdy 471m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Sl. Rudoltice-Rusin-Hangar-Rusin-Matejovice-Las-Hangar.
Ostatnia część trasy - 20 km, razem z Anią.
Zgubiony licznik.


Kategoria Jazda

86

  • DST 43.70km
  • Czas 02:08
  • VAVG 20.48km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 121( 68%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 1706kcal
  • Podjazdy 362m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Dolni Povelice-Horni Povelice-Bohusov-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.


Kategoria Jazda

85

  • DST 34.70km
  • Czas 01:47
  • VAVG 19.46km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 127( 72%)
  • HRavg 95( 53%)
  • Kalorie 1345kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar.


Kategoria Jazda

84

  • DST 34.70km
  • Czas 01:43
  • VAVG 20.21km/h
  • VMAX 50.90km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 128( 72%)
  • HRavg 97( 55%)
  • Kalorie 1352kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar.


Kategoria Jazda

83

  • DST 43.10km
  • Czas 02:12
  • VAVG 19.59km/h
  • VMAX 56.10km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 128( 72%)
  • HRavg 95( 53%)
  • Kalorie 1675kcal
  • Podjazdy 344m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Sl Rudoltice-Rusin-Hangar.
Piwko na Zamku w Slaskich Rudolticach


Kategoria Jazda

82

  • DST 62.10km
  • Czas 02:55
  • VAVG 21.29km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 131( 74%)
  • HRavg 104( 59%)
  • Kalorie 2447kcal
  • Podjazdy 484m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Divci Hrad-Hlinka-Rylovka-Krzyżkowice-Dytmarów-Prudnik-Dytmarów-Krzyżkowice-Rylovka-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.


Kategoria Jazda