nikty prowadzi tutaj blog rowerowy

Nikty

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:384.30 km (w terenie 121.29 km; 31.56%)
Czas w ruchu:24:56
Średnia prędkość:15.41 km/h
Maksymalna prędkość:54.36 km/h
Suma podjazdów:3194 m
Maks. tętno maksymalne:126 (101 %)
Maks. tętno średnie:105 (59 %)
Suma kalorii:14146 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:21.35 km i 1h 23m
Więcej statystyk

71

  • DST 18.56km
  • Czas 01:06
  • VAVG 16.87km/h
  • VMAX 42.55km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 113( 64%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 666kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Gołuszowice-Rusin-Matejovice-Las-Hangar.
Z Anią. Objechaliśmy burzę naokoło. Tuż po zakołowaniu na Hangar okropna ulewa/oberwanie chmury wręcz.
Ogólnie więcej szczęścia niż rozumu.


Kategoria Jazda

70

  • DST 29.35km
  • Czas 01:31
  • VAVG 19.35km/h
  • VMAX 45.57km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 119( 67%)
  • HRavg 87( 49%)
  • Kalorie 1112kcal
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Rusin-Hrozova-Sl. Rudoltice-Bohusov-Sl.Rudoltice-Hrozova-Hangar
Przeczekałem burzę w Rusinie. Piffko na Rynku w Śl. Rudolticach


Kategoria Jazda

69

  • DST 32.19km
  • Czas 01:39
  • VAVG 19.51km/h
  • VMAX 50.93km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 122( 69%)
  • HRavg 99( 56%)
  • Kalorie 1225kcal
  • Podjazdy 327m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Bohusov-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.
Bardzo wietrznie.


Kategoria Jazda

68

  • DST 32.29km
  • Czas 01:34
  • VAVG 20.61km/h
  • VMAX 54.36km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 125( 71%)
  • HRavg 105( 59%)
  • Kalorie 1266kcal
  • Podjazdy 318m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Bohusov-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.


Kategoria Jazda

67

  • DST 18.70km
  • Czas 01:10
  • VAVG 16.03km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 117( 66%)
  • HRavg 80( 45%)
  • Kalorie 663kcal
  • Podjazdy 108m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Rusin-Na Matejovice-Rusin-Hangar.
Z Anią


Kategoria Jazda

66

  • DST 16.38km
  • Czas 00:59
  • VAVG 16.66km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 113( 64%)
  • HRavg 86( 48%)
  • Kalorie 586kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Rusin-Hangar.
Z Anią "do koników"


Kategoria Jazda

65

  • DST 25.28km
  • Teren 3.54km
  • Czas 01:14
  • VAVG 20.50km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 126(101%)
  • Kalorie 987kcal
  • Podjazdy 236m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Goluszowice-Rusin-Sl. Rudoltice-Bohusov-Matejovice-Las-Hangar


Kategoria Jazda

64

  • DST 16.65km
  • Czas 01:02
  • VAVG 16.11km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 102( 57%)
  • HRavg 76( 43%)
  • Kalorie 591kcal
  • Podjazdy 103m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Rusin-Hangar.
Z Anią "do koników"


Kategoria Jazda

63

  • DST 24.64km
  • Czas 01:17
  • VAVG 19.20km/h
  • VMAX 41.60km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 120( 68%)
  • HRavg 101( 57%)
  • Kalorie 931kcal
  • Podjazdy 184m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Równe-Sl. Rudoltice-Hrozova-Rusin-Gadzowice-Las-Hangar


Kategoria Jazda

62

  • DST 12.04km
  • Czas 00:44
  • VAVG 16.42km/h
  • VMAX 29.84km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 94( 53%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 430kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 | dodano: 03.09.2014

Hangar-Granica(Rusin)-Hangar.
Z Anią.


Kategoria Jazda