nikty prowadzi tutaj blog rowerowy

Nikty

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:632.60 km (w terenie 195.10 km; 30.84%)
Czas w ruchu:36:58
Średnia prędkość:17.11 km/h
Maksymalna prędkość:55.90 km/h
Suma podjazdów:5339 m
Maks. tętno maksymalne:144 (82 %)
Maks. tętno średnie:103 (58 %)
Suma kalorii:20457 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:25.30 km i 1h 28m
Więcej statystyk

142

  • DST 25.30km
  • Teren 23.30km
  • Czas 01:52
  • VAVG 13.55km/h
  • VMAX 36.30km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 123( 70%)
  • HRavg 75( 42%)
  • Kalorie 876kcal
  • Podjazdy 294m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 lipca 2015 | dodano: 05.08.2015

Czysta-Gardna Wielka-Smołdzino-Gardna Wielka-Czysta


Kategoria Wakacje

141

  • DST 22.80km
  • Teren 20.80km
  • Czas 01:38
  • VAVG 13.96km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 784kcal
  • Podjazdy 206m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lipca 2015 | dodano: 30.07.2015

Czysta-Gardna Wielka-Smołdzino-J. Gardno-Gardna Wielka-Czysta


Kategoria Wakacje

140

  • DST 17.60km
  • Teren 16.60km
  • Czas 01:17
  • VAVG 13.71km/h
  • VMAX 31.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 117( 66%)
  • HRavg 77( 44%)
  • Kalorie 607kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lipca 2015 | dodano: 30.07.2015

Dzika Plaża-Smołdzino-J. Gardno-Gardna Wielka-Czysta


Kategoria Wakacje

139

  • DST 17.20km
  • Teren 16.20km
  • Czas 01:17
  • VAVG 13.40km/h
  • VMAX 28.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 95( 54%)
  • HRavg 75( 42%)
  • Kalorie 596kcal
  • Podjazdy 144m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lipca 2015 | dodano: 30.07.2015

Czysta-Gardna Wielka-J. Gardno-Las-J. Dołgie Małe-J. Dołge Duże-Dzika Plaża


Kategoria Wakacje

137

  • DST 12.00km
  • Teren 11.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 14.40km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 97( 55%)
  • HRavg 78( 44%)
  • Kalorie 411kcal
  • Podjazdy 94m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lipca 2015 | dodano: 30.07.2015

Czysta-Gardna Wielka-J. Gardno-Las-Dzika Plaża


Kategoria Wakacje

138

  • DST 11.90km
  • Teren 10.90km
  • Czas 00:48
  • VAVG 14.88km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 132( 75%)
  • HRavg 84( 48%)
  • Kalorie 403kcal
  • Podjazdy 91m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lipca 2015 | dodano: 30.07.2015

Dzika Plaża-J. Gardno-Gardna Wielka-Czysta


Kategoria Wakacje

135

  • DST 11.90km
  • Teren 10.90km
  • Czas 00:51
  • VAVG 14.00km/h
  • VMAX 25.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 99( 56%)
  • HRavg 75( 42%)
  • Kalorie 410kcal
  • Podjazdy 91m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lipca 2015 | dodano: 30.07.2015

Czysta-Gardna Wielka-J. Gardno-Las-Dzika Plaża


Kategoria Wakacje

136

  • DST 11.90km
  • Teren 10.90km
  • Czas 00:49
  • VAVG 14.57km/h
  • VMAX 23.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 125( 71%)
  • HRavg 81( 46%)
  • Kalorie 404kcal
  • Podjazdy 89m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lipca 2015 | dodano: 30.07.2015

Dzika Plaża-J. Gardno-Gardna Wielka-Czysta


Kategoria Wakacje

134

  • DST 11.50km
  • Teren 10.50km
  • Czas 00:48
  • VAVG 14.38km/h
  • VMAX 24.40km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 123( 70%)
  • HRavg 74( 42%)
  • Kalorie 394kcal
  • Podjazdy 68m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 lipca 2015 | dodano: 26.07.2015

Dzika Plaża-J. Gardno-Gardna Wielka-Czysta


Kategoria Wakacje

133

  • DST 11.80km
  • Teren 10.80km
  • Czas 00:48
  • VAVG 14.75km/h
  • VMAX 36.70km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 123( 70%)
  • HRavg 74( 42%)
  • Kalorie 401kcal
  • Podjazdy 74m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 lipca 2015 | dodano: 26.07.2015

Czysta-Gardna Wielka-J. Gardno-Las-Dzika Plaża


Kategoria Wakacje