nikty prowadzi tutaj blog rowerowy

Nikty

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2017

Dystans całkowity:141.20 km (w terenie 14.00 km; 9.92%)
Czas w ruchu:08:04
Średnia prędkość:17.50 km/h
Maksymalna prędkość:53.10 km/h
Suma podjazdów:997 m
Maks. tętno maksymalne:141 (80 %)
Maks. tętno średnie:112 (64 %)
Suma kalorii:4842 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:23.53 km i 1h 20m
Więcej statystyk

233

  • DST 22.20km
  • Czas 01:09
  • VAVG 19.30km/h
  • VMAX 51.20km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 135( 77%)
  • HRavg 100( 57%)
  • Kalorie 687kcal
  • Podjazdy 136m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 lipca 2017 | dodano: 17.07.2017

Hangar-Gołuszowice-Gadzowice-Rusin-Sl.Rudoltice-Rusin-Gadzowice-Gołuszowice-Hangar
Wypad z Anią na piwo do Rudoltic


Kategoria Jazda

232

  • DST 11.20km
  • Czas 00:30
  • VAVG 22.40km/h
  • VMAX 39.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 137( 78%)
  • HRavg 111( 63%)
  • Kalorie 382kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 lipca 2017 | dodano: 17.07.2017

Sl.Rudoltice-Hrozova-Rusin-Gadzowice-Gołuszowice-Głubczyce-Hangar


Kategoria Jazda

231

  • DST 23.20km
  • Czas 01:09
  • VAVG 20.17km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 139( 79%)
  • HRavg 112( 64%)
  • Kalorie 814kcal
  • Podjazdy 134m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 lipca 2017 | dodano: 17.07.2017

Hangar-Gołuszowice-Gadzowice-Rusin-Matejovice-Bohusov-Dolni Povelice-Horni Povelice-Sl.Rudoltice


Kategoria Jazda

230

  • DST 21.80km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 14.70km/h
  • VMAX 23.50km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 754kcal
  • Podjazdy 191m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 lipca 2017 | dodano: 17.07.2017

Krnov-Petrův Rybník-Uvalno-Pustý Mlýn/Brumovice-Uvalno-Petrův Rybník-Krnov


Kategoria Jazda

229

  • DST 22.20km
  • Czas 01:28
  • VAVG 15.14km/h
  • VMAX 44.60km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 922kcal
  • Podjazdy 173m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 lipca 2017 | dodano: 13.07.2017

Krnov-Krásné Loučky-Krnov-Petrův Rybník-Krnov
Ucieczka przed burzami. Przed pierwszą się udało, ale druga złapała ;-)


Kategoria Jazda

228

  • DST 40.60km
  • Czas 02:19
  • VAVG 17.53km/h
  • VMAX 53.10km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 141( 80%)
  • HRavg 97( 55%)
  • Kalorie 1283kcal
  • Podjazdy 321m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 lipca 2017 | dodano: 10.07.2017

Hangar-Głubczyce-Gołuszowice-Gadzowice-Rusin-Hrozova-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Ostra Hora-Sl.Rudoltice-Hrozova-Rusin-Gadzowice-Gołuszowice-Głubczyce-Hangar
Wycieczka z Anią 


Kategoria Jazda