nikty prowadzi tutaj blog rowerowy

Nikty

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:532.10 km (w terenie 15.00 km; 2.82%)
Czas w ruchu:31:16
Średnia prędkość:17.02 km/h
Maksymalna prędkość:62.70 km/h
Suma podjazdów:3930 m
Maks. tętno maksymalne:166 (94 %)
Maks. tętno średnie:108 (61 %)
Suma kalorii:21612 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:31.30 km i 1h 50m
Więcej statystyk

205

  • DST 34.70km
  • Czas 02:04
  • VAVG 16.79km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 1187kcal
  • Podjazdy 282m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 sierpnia 2016 | dodano: 01.09.2016

Hangar-Gadzowice-Rusin-Matejovice-Bohusov-Dolni Povelice-Horni Povelice-Sl.Rudoltice-Rusin-Gadzowice-Gołuszowice-Hangar


Kategoria Jazda

204

  • DST 12.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 16.00km/h
  • VMAX 24.80km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 405kcal
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 sierpnia 2016 | dodano: 28.08.2016

Na działkę dookoła Świata, przez Gadzowice-Granicę-Las-RODOS
:-)))))))))))))))))


Kategoria Jazda

203

  • DST 40.60km
  • Czas 02:43
  • VAVG 14.94km/h
  • VMAX 42.70km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 133( 76%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 4342kcal
  • Podjazdy 563m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 sierpnia 2016 | dodano: 28.08.2016

Krnov-Láryšov-Lichnov-Horní Benešov-Lichnov-Zátor-Brantice-Krnov
Wypad z Anią. Trochę za późno wyjechaliśmy.


Kategoria Jazda

202

  • DST 35.20km
  • Czas 01:42
  • VAVG 20.71km/h
  • VMAX 48.90km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 142( 81%)
  • HRavg 104( 59%)
  • Kalorie 1223kcal
  • Podjazdy 245m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2016 | dodano: 26.08.2016

Hangar-Gołuszowice-Gadzowice-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice/Grundek-Horni Povelice-Sl.Rudoltice-Rusin-Gadzowice-Gołuszowice-Hangar


Kategoria Jazda

201

  • DST 22.70km
  • Czas 01:19
  • VAVG 17.24km/h
  • VMAX 45.20km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 771kcal
  • Podjazdy 151m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 sierpnia 2016 | dodano: 26.08.2016

Hangar-Gołuszowice-Gadzowice-Rusin-Sl.Rudoltice-Rusin-Gadzowice-Gołuszowice-Hangar
Wypad z Anią na piwo do Rudoltic


Kategoria Jazda

200

  • DST 23.60km
  • Czas 01:21
  • VAVG 17.48km/h
  • VMAX 39.70km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 150( 85%)
  • HRavg 106( 60%)
  • Kalorie 806kcal
  • Podjazdy 194m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 sierpnia 2016 | dodano: 23.08.2016

Hangar-Gołuszowice-Gadzowice-Rusin-Sl.Rudoltice-Rusin-Gadzowice-Gołuszowice-Hangar


Kategoria Jazda

199

  • DST 34.70km
  • Czas 01:51
  • VAVG 18.76km/h
  • VMAX 50.10km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 143( 81%)
  • HRavg 93( 53%)
  • Kalorie 970kcal
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 sierpnia 2016 | dodano: 23.08.2016

Hangar-Gołuszowice-Gadzowice-Rusin-Matejovice-Bohusov-Dolni Povelice-Horni Povelice-Sl.Rudoltice-Rusin-Gadzowice-Gołuszowice-Hangar


Kategoria Jazda

198

  • DST 27.60km
  • Czas 01:52
  • VAVG 14.79km/h
  • VMAX 25.70km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 955kcal
  • Podjazdy 132m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 sierpnia 2016 | dodano: 22.08.2016

Krnov-Albrechtice-Krnov
Wypad z Anią, Iwoną i Krzyśkiem ;-)


Kategoria Jazda

197

  • DST 53.30km
  • Czas 02:50
  • VAVG 18.81km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 146( 83%)
  • HRavg 108( 61%)
  • Kalorie 1872kcal
  • Podjazdy 485m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 sierpnia 2016 | dodano: 22.08.2016

Hangar-Gołuszowice-Gadzowice-Rusin-Matejovice-Bohusov-Ostra Hora-Koberno-Sl.Rudoltic-Horni Povelice-Divci Hrad-Hlinka-Rylovka-Osoblaha-Pomorzowiczki-Las-Głubczyce-Gadzowice-Gołuszowice-Hangar


Kategoria Jazda

196

  • DST 22.70km
  • Czas 01:24
  • VAVG 16.21km/h
  • VMAX 37.30km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 778kcal
  • Podjazdy 147m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 sierpnia 2016 | dodano: 22.08.2016

Hangar-Gadzowice-Rusin-Sl.Rudoltice-Rusin-Gadzowice-Hangar
Wypad z Anią na piwo do Rudoltic


Kategoria Jazda