nikty prowadzi tutaj blog rowerowy

Nikty

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:327.32 km (w terenie 5.35 km; 1.63%)
Czas w ruchu:16:06
Średnia prędkość:20.33 km/h
Maksymalna prędkość:57.71 km/h
Suma podjazdów:2821 m
Maks. tętno maksymalne:136 (77 %)
Maks. tętno średnie:106 (60 %)
Suma kalorii:12874 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:32.73 km i 1h 36m
Więcej statystyk

81

  • DST 34.20km
  • Czas 01:44
  • VAVG 19.73km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 121( 68%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 1329kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 września 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar.
Silny wmordewind + złamana szprycha.


Kategoria Jazda

80

  • DST 14.60km
  • Czas 00:50
  • VAVG 17.52km/h
  • VMAX 35.30km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 112( 63%)
  • HRavg 81( 46%)
  • Kalorie 561kcal
  • Podjazdy 79m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 września 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Hangar.
Z Anią.


Kategoria Jazda

79

  • DST 34.80km
  • Czas 01:46
  • VAVG 19.70km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 127( 72%)
  • HRavg 100( 56%)
  • Kalorie 1350kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 września 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar.


Kategoria Jazda

78

  • DST 34.76km
  • Czas 01:35
  • VAVG 21.95km/h
  • VMAX 57.11km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 135( 76%)
  • HRavg 105( 59%)
  • Kalorie 1425kcal
  • Podjazdy 292m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 września 2014 | dodano: 22.09.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar.


Kategoria Jazda

77

  • DST 36.20km
  • Czas 01:43
  • VAVG 21.09km/h
  • VMAX 53.58km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 135( 76%)
  • HRavg 102( 57%)
  • Kalorie 1443kcal
  • Podjazdy 305m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 września 2014 | dodano: 22.09.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar..
2000 km zaliczone


Kategoria Jazda

76

  • DST 41.79km
  • Czas 02:05
  • VAVG 20.06km/h
  • VMAX 57.66km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 135( 76%)
  • HRavg 106( 60%)
  • Kalorie 1619kcal
  • Podjazdy 423m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 września 2014 | dodano: 22.09.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Divci Hrad-Hlinka-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.


Kategoria Jazda

75

  • DST 35.50km
  • Czas 01:47
  • VAVG 19.91km/h
  • VMAX 53.84km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 136( 77%)
  • HRavg 93( 52%)
  • Kalorie 1366kcal
  • Podjazdy 301m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 września 2014 | dodano: 22.09.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Bohusov-Dolni Povelice-Horni Povelice-Sl Rudoltice-Rusin-Hangar.
Z Adamem i jego kolegami.


Kategoria Jazda

74

  • DST 44.41km
  • Czas 02:10
  • VAVG 20.50km/h
  • VMAX 57.71km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 131( 74%)
  • HRavg 101( 57%)
  • Kalorie 1745kcal
  • Podjazdy 479m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 września 2014 | dodano: 22.09.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Divci Hrad-Hlinka-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.


Kategoria Jazda

73

  • DST 22.85km
  • Teren 5.35km
  • Czas 01:01
  • VAVG 22.48km/h
  • VMAX 55.36km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 126( 71%)
  • HRavg 97( 55%)
  • Kalorie 951kcal
  • Podjazdy 159m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 września 2014 | dodano: 22.09.2014

Hangar-Rusin-Hrozova-Sl. Rudoltice-Równe-Hangar
Piffko na zamku w Śl. Rudolticach w Rafałem, Sałatą i Kichą.


Kategoria Jazda

72

  • DST 28.21km
  • Czas 01:25
  • VAVG 19.91km/h
  • VMAX 50.27km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 129( 73%)
  • HRavg 102( 57%)
  • Kalorie 1085kcal
  • Podjazdy 241m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 września 2014 | dodano: 04.09.2014

Hangar-Rusin-Hrozowa-Sl.Rudoltice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar


Kategoria Jazda