nikty prowadzi tutaj blog rowerowy

Nikty

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:632.60 km (w terenie 195.10 km; 30.84%)
Czas w ruchu:36:58
Średnia prędkość:17.11 km/h
Maksymalna prędkość:55.90 km/h
Suma podjazdów:5339 m
Maks. tętno maksymalne:144 (82 %)
Maks. tętno średnie:103 (58 %)
Suma kalorii:20457 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:25.30 km i 1h 28m
Więcej statystyk

122

  • DST 29.10km
  • Czas 01:22
  • VAVG 21.29km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 117( 66%)
  • HRavg 94( 53%)
  • Kalorie 1023kcal
  • Podjazdy 225m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2015 | dodano: 07.07.2015

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar


Kategoria Jazda

121

  • DST 37.60km
  • Czas 01:43
  • VAVG 21.90km/h
  • VMAX 51.90km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 130( 73%)
  • HRavg 98( 55%)
  • Kalorie 976kcal
  • Podjazdy 341m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2015 | dodano: 06.07.2015

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Bohusov-Osoblaha-Pomorzowiczki-Las-Hangar


Kategoria Jazda

120

  • DST 37.70km
  • Czas 01:49
  • VAVG 20.75km/h
  • VMAX 50.50km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 138( 78%)
  • HRavg 99( 56%)
  • Kalorie 1318kcal
  • Podjazdy 337m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 lipca 2015 | dodano: 06.07.2015

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Bohusov-Osoblaha-Pomorzowiczki-Las-Hangar
Wypad z Krzyśkiem


Kategoria Jazda

119

  • DST 16.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 13.15km/h
  • VMAX 28.90km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 102( 57%)
  • HRavg 80( 45%)
  • Kalorie 569kcal
  • Podjazdy 86m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 lipca 2015 | dodano: 03.07.2015

Hangar-Rusin-Hangar
Wycieczka na czeresnie do Rusina


Kategoria Jazda

118

  • DST 57.60km
  • Czas 02:51
  • VAVG 20.21km/h
  • VMAX 53.70km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Kalorie 2005kcal
  • Podjazdy 471m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 lipca 2015 | dodano: 02.07.2015

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Divci Hrad-Hlinka-Rylovka-Krzyżkowice-Dytmarów-Prudnik-Dytmarów-Krzyżkowice-Rylovka-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.
Wypad z Krzyśkiem


Kategoria Jazda