nikty prowadzi tutaj blog rowerowy

Nikty

Wpisy archiwalne w kategorii

Jazda

Dystans całkowity:10685.49 km (w terenie 1346.56 km; 12.60%)
Czas w ruchu:615:20
Średnia prędkość:17.37 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:83014 m
Maks. tętno maksymalne:210 (120 %)
Maks. tętno średnie:125 (71 %)
Suma kalorii:434848 kcal
Liczba aktywności:354
Średnio na aktywność:30.19 km i 1h 44m
Więcej statystyk

89

  • DST 25.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 15.79km/h
  • VMAX 47.90km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 140( 79%)
  • HRavg 90( 51%)
  • Kalorie 967kcal
  • Podjazdy 193m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 listopada 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Matejovice-Stawy w Lesie-Las-Hangar
Z Anią i Krzysiem świąteczna wycieczka


Kategoria Jazda

88

  • DST 36.10km
  • Czas 01:45
  • VAVG 20.63km/h
  • VMAX 53.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 117( 66%)
  • HRavg 94( 53%)
  • Kalorie 1410kcal
  • Podjazdy 281m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Sl.Rudoltice-Rusin-Hangar.


Kategoria Jazda

87

  • DST 63.60km
  • Czas 03:17
  • VAVG 19.37km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 122( 69%)
  • HRavg 90( 51%)
  • Kalorie 2467kcal
  • Podjazdy 471m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Sl. Rudoltice-Rusin-Hangar-Rusin-Matejovice-Las-Hangar.
Ostatnia część trasy - 20 km, razem z Anią.
Zgubiony licznik.


Kategoria Jazda

86

  • DST 43.70km
  • Czas 02:08
  • VAVG 20.48km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 121( 68%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 1706kcal
  • Podjazdy 362m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Dolni Povelice-Horni Povelice-Bohusov-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.


Kategoria Jazda

85

  • DST 34.70km
  • Czas 01:47
  • VAVG 19.46km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 127( 72%)
  • HRavg 95( 53%)
  • Kalorie 1345kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar.


Kategoria Jazda

84

  • DST 34.70km
  • Czas 01:43
  • VAVG 20.21km/h
  • VMAX 50.90km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 128( 72%)
  • HRavg 97( 55%)
  • Kalorie 1352kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar.


Kategoria Jazda

83

  • DST 43.10km
  • Czas 02:12
  • VAVG 19.59km/h
  • VMAX 56.10km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 128( 72%)
  • HRavg 95( 53%)
  • Kalorie 1675kcal
  • Podjazdy 344m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Sl Rudoltice-Rusin-Hangar.
Piwko na Zamku w Slaskich Rudolticach


Kategoria Jazda

82

  • DST 62.10km
  • Czas 02:55
  • VAVG 21.29km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 131( 74%)
  • HRavg 104( 59%)
  • Kalorie 2447kcal
  • Podjazdy 484m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 października 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Divci Hrad-Hlinka-Rylovka-Krzyżkowice-Dytmarów-Prudnik-Dytmarów-Krzyżkowice-Rylovka-Osoblaha-Sławoszów-Tarnkowa-Las-Hangar.


Kategoria Jazda

81

  • DST 34.20km
  • Czas 01:44
  • VAVG 19.73km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 121( 68%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 1329kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 września 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Sl.Rudoltice-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Matejovice-Rusin-Hangar.
Silny wmordewind + złamana szprycha.


Kategoria Jazda

80

  • DST 14.60km
  • Czas 00:50
  • VAVG 17.52km/h
  • VMAX 35.30km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 112( 63%)
  • HRavg 81( 46%)
  • Kalorie 561kcal
  • Podjazdy 79m
  • Sprzęt Kellys SAPHIX - Grey Thunderclap
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 września 2014 | dodano: 10.12.2014

Hangar-Rusin-Hangar.
Z Anią.


Kategoria Jazda